Trẻ hiếu động luôn tràn đầy năng lượng, khiến ba mẹ vừa mệt vừa lo không biết làm sao để con “xả” đúng cách. Đừng lo, những trò chơi cho trẻ hiếu động dưới đây không chỉ giúp bé giải phóng năng lượng tích cực mà còn rèn sự tập trung, phối hợp và mang lại những phút giây gắn kết ngọt ngào bên gia đình.Cùng SiHu Baby khám phá nhé
1. Trẻ hiếu động: dấu hiệu của sự phát triển tự nhiên
Trẻ hiếu động thường khiến ba mẹ “đứng ngồi không yên”, con chạy nhảy không ngừng, khó ngồi yên dù chỉ vài phút. Nhưng thật ra, sự hiếu động chính là dấu hiệu tốt của quá trình phát triển thể chất và trí não.
- Bé cần vận động để khám phá thế giới, rèn cơ bắp và điều hòa cảm xúc.
- Nếu không được “xả năng lượng” đúng cách, con dễ cáu gắt, khó tập trung hoặc ngủ không ngon giấc.
- Ngược lại, khi được tham gia những trò chơi cho trẻ hiếu động, bé sẽ học được cách kiểm soát cơ thể, phản ứng nhanh và phát triển khả năng giao tiếp.
💡 Mẹo cho cha mẹ: Đừng cố “ép” bé ngồi yên, hãy giúp con giải phóng năng lượng thông qua các hoạt động vui, an toàn và mang tính giáo dục.
Vậy ba mẹ nên bắt đầu từ đâu?
👉 Dưới đây là 9 trò chơi cho trẻ hiếu động cực vui và dễ áp dụng, giúp con vừa học vừa chơi mỗi ngày!
2. 9 trò chơi cho trẻ hiếu động đốt cháy năng lượng tích cực
2.1. Nhảy Theo Nhạc:
Trò chơi này không chỉ giúp trẻ giải phóng năng lượng mà còn rèn luyện khả năng cảm thụ âm nhạc và nhịp điệu.
Cách chơi: Bật một bài hát thiếu nhi vui nhộn như Baby Shark hay Old MacDonald và khuyến khích bé nhảy múa theo điệu nhạc. Ba mẹ có thể cùng tham gia để tăng phần hứng khởi cho con.
Lợi ích:
Trẻ sẽ học cách di chuyển nhịp nhàng, rèn luyện sự linh hoạt và khả năng phối hợp cơ thể.
Cải thiện sự tự tin của trẻ khi con cảm nhận được âm nhạc và tự do thể hiện bản thân qua những động tác nhảy múa.
Để bé hứng thú hơn, ba mẹ có thể thay đổi nhạc mỗi lần chơi hoặc sáng tạo ra những động tác mới. Chọn bài hát có giai điệu dễ nhớ và lặp đi lặp lại để bé dễ dàng tham gia.
Trò chơi này vừa giúp bé giải phóng năng lượng lại vừa giúp bé cải thiện khả năng giao tiếp và phát triển thể chất.
2.2. Tượng Băng (Freeze Dance):
Tượng Băng là một trò chơi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc giúp trẻ học cách kiên nhẫn và phản ứng nhanh với nhịp điệu.
Cách chơi:
Bật một bài hát vui nhộn và khuyến khích bé nhảy múa thoải mái. Khi nhạc đột ngột dừng lại, tất cả phải đứng yên như "tượng băng".
Ai di chuyển sẽ bị loại. Trò chơi này có thể chơi theo vòng để giữ sự hứng thú của trẻ.
Lợi ích:
Trẻ sẽ học được cách kiên nhẫn, tập trung và phản ứng nhanh với tình huống thay đổi đột ngột.
Giúp trẻ phát triển khả năng điều khiển cơ thể và phát huy sự sáng tạo trong khi vui chơi.
Hãy thay đổi nhịp điệu bài hát để tăng độ khó và thử thách cho bé. Bạn có thể tạo ra các "động tác tượng băng" ngộ nghĩnh để bé có thể dễ dàng bắt chước.
Trò chơi này không chỉ giúp bé giải phóng năng lượng mà còn rèn luyện kỹ năng phản ứng nhanh, rất thích hợp để chơi trong không gian nhỏ.
2.3. Kiến Đi Hành Quân (The Ants Go Marching):
Trò chơi này không chỉ giúp trẻ hiếu động tiêu hao năng lượng mà còn giúp bé phát triển khả năng phối hợp giữa tay và chân một cách nhịp nhàng.
Cách chơi:
Bật bài hát The Ants Go Marching và thực hiện các động tác đi theo từng lời bài hát. Ví dụ, khi hát "Kiến đi hành quân một con", bé sẽ đi một bước, khi hát "Kiến đi hành quân hai con", bé sẽ đi hai bước, v.v.
Ba mẹ có thể tham gia và làm mẫu cho bé để dễ dàng theo dõi.
Lợi ích:
Trẻ học cách đếm và cải thiện khả năng phối hợp tay và chân.
Trẻ cũng được khuyến khích tham gia cùng ba mẹ, làm cho trò chơi trở nên vui nhộn và gần gũi hơn.
Bạn có thể thay đổi tốc độ và độ dài bước đi để tạo sự thú vị, ví dụ: thử “chạy” khi bài hát nói về nhiều con kiến. Đây là cách tuyệt vời để giữ trẻ luôn hứng thú và vận động đều đặn.
Trò chơi này không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn mang đến sự vui vẻ và hào hứng trong mỗi lần chơi cùng gia đình.
2.4. Đầu, Vai, Gối và Ngón Chân (Head, Shoulders, Knees and Toes):
Trò chơi này giúp trẻ học nhận diện cơ thể thông qua các động tác vui nhộn và cải thiện khả năng phối hợp giữa các bộ phận cơ thể.
Cách chơi:
Hát bài hát Head, Shoulders, Knees and Toes và chỉ vào các bộ phận cơ thể tương ứng. Mỗi khi hát đến một bộ phận, ba mẹ hoặc trẻ phải chạm vào bộ phận đó.
Trẻ có thể vừa hát, vừa làm theo các động tác nhanh dần để thử thách khả năng phản xạ của mình.
Lợi ích:
Giúp trẻ nhận diện các bộ phận cơ thể và phát triển khả năng vận động thô.
Cải thiện sự linh hoạt và phản ứng nhanh khi thực hiện các động tác khác nhau.
Hãy chơi trò này trước gương để trẻ có thể tự nhìn thấy mình và tăng cường nhận thức về cơ thể. Ngoài ra, ba mẹ có thể thay đổi tốc độ hát để tăng thêm phần vui nhộn.
Trò chơi này không chỉ giúp bé làm quen với các bộ phận cơ thể mà còn giúp bé phát triển sự linh hoạt và nhanh nhẹn ngay từ nhỏ.
2.5. Simon Says:
Đây là trò chơi bắt chước theo hành động, giúp trẻ rèn luyện khả năng lắng nghe và phản xạ nhanh, đồng thời phát triển khả năng tập trung.
Cách chơi:
Ba mẹ hoặc người chơi khác sẽ nói “Simon says…” và sau đó yêu cầu một hành động như “nhảy”, “vỗ tay” hoặc “quay người”. Trẻ cần thực hiện hành động ngay khi nghe câu “Simon says”.
Tuy nhiên, nếu không nghe câu “Simon says” mà vẫn làm theo lệnh, trẻ sẽ bị loại.
Ví dụ: “Simon says: Nhảy một lần” – bé phải nhảy, nhưng nếu chỉ nói “Nhảy một lần” mà không nói “Simon says”, bé không được làm theo.
Lợi ích:
Trẻ học được cách phân biệt giữa lệnh có và không có "Simon says", giúp tăng khả năng tập trung và phản xạ nhanh.
Trẻ cũng sẽ cải thiện khả năng ghi nhớ và lắng nghe khi tham gia trò chơi này.
Để tăng độ khó, ba mẹ có thể sử dụng các lệnh phức tạp hơn hoặc làm động tác càng nhanh càng tốt để thử thách khả năng tập trung của bé.
Trò chơi này không chỉ thú vị mà còn rất hữu ích trong việc giúp bé rèn luyện kỹ năng lắng nghe và phản ứng nhanh chóng.
2.6. Đèn Đỏ, Đèn Xanh:
Đèn Đỏ, Đèn Xanh là trò chơi vận động đơn giản, giúp trẻ rèn luyện sự kiên nhẫn và khả năng tập trung, đồng thời giải phóng năng lượng một cách vui vẻ.
Cách chơi:
Vẽ một vạch kẻ trên sàn nhà hoặc sân chơi, rồi phân chia các bé thành hai nhóm hoặc chơi theo nhóm nhỏ.
Một người đóng vai trò là người điều khiển và sẽ hô “Đèn xanh” khi các bé được phép chạy về phía vạch đích, và “Đèn đỏ” khi phải dừng lại ngay lập tức.
Người nào chạy đến đích đầu tiên mà không vi phạm quy tắc là người chiến thắng.
Lợi ích:
Trẻ sẽ rèn luyện khả năng điều khiển cơ thể, học cách dừng lại đúng lúc và kiểm soát hành động.
Trò chơi này cũng giúp cải thiện khả năng phán đoán và sự nhanh nhẹn.
Để tăng độ thú vị, ba mẹ có thể thay đổi nhịp độ và các hành động trong khi gọi “Đèn đỏ”, “Đèn xanh” (ví dụ: chạy nhanh, chạy chậm, hoặc thậm chí nhảy).
Trò chơi này rất thích hợp để chơi ngoài trời hoặc trong sân vườn, giúp trẻ không chỉ giải phóng năng lượng mà còn phát triển khả năng phối hợp và phản xạ nhanh.
2.7. Vận Động Giờ Đọc Sách:
Trò chơi này kết hợp giữa học và chơi, giúp trẻ không chỉ phát triển thể chất mà còn khuyến khích sự sáng tạo và khả năng nhận thức.
Cách chơi:
Ba mẹ có thể chọn một cuốn sách thiếu nhi và khi đọc đến các từ hoặc hình ảnh trong sách (ví dụ: “mèo”, “chim”, “chó”, “sư tử”), bé sẽ làm theo hành động tương ứng.
Khi gặp từ “mèo”, bé có thể bắt chước động tác đi lại của mèo.
Khi gặp từ “chim”, bé sẽ dang rộng tay giả vờ bay.
Lợi ích:
Trẻ học cách liên kết giữa từ ngữ và hành động, giúp phát triển khả năng ngôn ngữ và nhận thức.
Trẻ cũng được khuyến khích tham gia vào câu chuyện và thể hiện cảm xúc qua các động tác vận động.
Ba mẹ có thể thay đổi các động tác hoặc sáng tạo thêm nhiều động tác mới để bé hứng thú hơn. Đặc biệt, trò này rất phù hợp cho trẻ trong độ tuổi 2–5, giúp bé phát triển khả năng sáng tạo và tương tác với câu chuyện.
Trò chơi này vừa giúp bé học hỏi và vận động, vừa giúp ba mẹ tạo ra những giờ phút vui vẻ và thú vị bên con.
2.8. Đi Theo Lãnh Đạo (Follow the Leader):
Trò chơi này giúp trẻ phát triển khả năng quan sát và bắt chước, đồng thời rèn luyện kỹ năng vận động và sự phối hợp.
Cách chơi:
Một người sẽ đóng vai “lãnh đạo” và thực hiện các động tác như nhảy, bò, hoặc đi khom lưng. Những người còn lại sẽ phải bắt chước chính xác hành động của “lãnh đạo”.
Sau một vài lượt, ba mẹ có thể thay đổi người làm “lãnh đạo” để mỗi bé có cơ hội thể hiện khả năng sáng tạo của mình.
Lợi ích:
Trẻ học cách quan sát, phối hợp và thực hiện các động tác theo hướng dẫn.
Trẻ cũng phát triển sự sáng tạo khi được phép làm "lãnh đạo" và chỉ đạo các động tác.
Để làm trò chơi này thêm phần thú vị, ba mẹ có thể tạo thêm các động tác đặc biệt như “múa ba lê”, “tạo hình động vật” hay “hóa thân thành siêu nhân” để bé thích thú hơn.
Trò chơi này cực kỳ bổ ích vì không chỉ giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động mà còn kích thích sự sáng tạo và khả năng làm việc nhóm.
2.9. Bánh Xe Buýt (The Wheels on the Bus):
Trò chơi này kết hợp giữa hát và vận động, giúp trẻ vừa học vừa chơi, đồng thời phát triển khả năng phối hợp tay – mắt và sự nhanh nhẹn.
Cách chơi:
Bật bài hát The Wheels on the Bus và thực hiện các động tác theo lời bài hát. Ví dụ, khi hát “Bánh xe trên chiếc xe buýt tròn xoe”, bé sẽ dùng hai tay vẽ vòng tròn trên không.
Các động tác khác có thể bao gồm: “Cửa xe buýt mở ra và đóng lại” (mở, đóng tay) hoặc “Tiếng còi xe buýt” (lắc đầu hoặc vỗ tay theo điệu).
Lợi ích:
Trẻ học cách kết hợp hành động với âm nhạc, rèn luyện sự phối hợp giữa tay và mắt.
Trò chơi này cũng giúp trẻ cải thiện khả năng phản xạ nhanh và nhận thức về âm nhạc.
Để làm cho trò chơi thêm phần thú vị, ba mẹ có thể sáng tạo thêm các động tác mới hoặc mời bé hóa thân thành các nhân vật trong xe buýt, chẳng hạn như bác tài xế, hành khách, hoặc chú công an.
Trò chơi này không chỉ giúp trẻ vui chơi mà còn giúp bé học hỏi về những vật dụng xung quanh, phát triển khả năng vận động và cảm nhận âm nhạc một cách tự nhiên.
3. FAQ – Câu Hỏi Thường Gặp
1. Trẻ hiếu động có bình thường không?
→ Đúng vậy, trẻ hiếu động là dấu hiệu cho thấy bé có sức khỏe tốt và đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ. Trẻ cần vận động để giải phóng năng lượng và khám phá thế giới xung quanh.
2. Trẻ hiếu động nên chơi những trò chơi gì để giảm bớt sự năng động?
→ Các trò chơi vận động như nhảy theo nhạc, Tượng Băng (Freeze Dance), Đèn Đỏ, Đèn Xanh… là lựa chọn tuyệt vời giúp trẻ tiêu hao năng lượng một cách tích cực và thú vị.
3. Ba mẹ có thể áp dụng những trò chơi này ở đâu?
→ Những trò chơi này có thể chơi trong nhà, ngoài sân vườn, hoặc trong không gian rộng rãi. Ba mẹ có thể linh động thay đổi không gian chơi để phù hợp với từng trò chơi.
4. Những trò chơi này phù hợp cho độ tuổi nào?
→ Các trò chơi này phù hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi mầm non, khi bé bắt đầu phát triển kỹ năng vận động thô và giao tiếp.
5. Có cần dụng cụ gì để chơi những trò chơi này không?
→ Hầu hết các trò chơi trên đều không yêu cầu dụng cụ phức tạp. Ba mẹ chỉ cần những không gian rộng rãi và có thể thêm một vài đạo cụ nhỏ như nhạc, đồ chơi hoặc một số vật dụng đơn giản để tăng phần thú vị.
Những trò chơi cho trẻ hiếu động không chỉ giúp bé giải phóng năng lượng mà còn phát triển kỹ năng vận động và sự nhanh nhẹn. Hãy cùng con vui chơi, tận hưởng những khoảnh khắc bên nhau.
Chúc ba mẹ và bé có những giờ phút vui vẻ, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
